⚽ 世界杯规则 · 2026

🏆 赛制 · 48队晋级

本届世界杯首次扩军至48支球队，小组赛分为16个小组，每组3队。小组前两名晋级32强淘汰赛。取消平局？小组赛若打平将进行点球大战（胜者得2分，负者得1分），让比赛更刺激。

🔄 淘汰赛 · 加时与换人

淘汰赛阶段常规时间打平则进入30分钟加时赛（可额外换人1人）。加时赛仍平局→点球大战。每场比赛可换5人（加时赛额外+1），沿用脑震荡换人特殊条款。

🟨 红黄牌 · 累积规则

小组赛累积2张黄牌停赛1场；淘汰赛阶段黄牌清零（但红牌自动停赛）。半决赛前若只累积1张黄牌，不会带入决赛。恶意犯规直接红牌至少停赛2场。

📏 越位 & VAR 新规

越位判定采用半自动越位技术（SAOT），结合球内芯片与摄像头，秒级判定。同时鼓励进攻，越位线保持“腋毛级”精度。VAR可介入点球、红牌、进球、错判身份四类情况，但小组赛场均干预次数限制在3次以内。

• 体毛越位：只要有效部位（除手臂外）与防守队员倒数第二人平行或更靠近底线，即判越位。
• VAR挑战：主教练每场有1次挑战VAR机会（若成功则保留），增加战术博弈。

⏱️ 补时 · 精准计时

裁判将严格统计进球庆祝、换人、受伤、VAR审核等耗时，补时时间大幅延长。上届世界杯平均补时超过10分钟，本届延续“超长补时”风格，保证有效比赛时间。

🧤 点球大战 · 新顺序

点球大战采用ABBA顺序（先主罚球队罚1次，对方罚2次，再轮换），减少后罚压力。若进入突然死亡阶段，则恢复交替罚球。门将必须至少一只脚踩在门线，否则重罚。

📌 其他重要规则

• 补水暂停：高温天气下，每半场可有一次补水暂停（90秒）。
• 队长袖标：仅队长可与裁判交流，违规队员可能被黄牌警告。
• 草坪标准：全部球场使用混合草皮，禁止人工草。
• 公平竞赛：红黄牌数量影响小组赛排名，鼓励干净比赛。